Межрегиональный интернет-журнал «7x7» Новости, мнения, блоги
  1. Горизонтальная Россия
  2. Как не сойти с ума в этом кошмаре. Девять способов справиться с тревогой из-за новостей

Как не сойти с ума в этом кошмаре. Девять способов справиться с тревогой из-за новостей

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ РФ ДМИТРИЕМ КОЛЕЗЕВЫМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА РФ ДМИТРИЯ КОЛЕЗЕВА

Дмитрий Колезев
Дмитрий Колезев
Добавить блогера в избранное
Это личный блог. Текст мог быть написан в интересах автора или сторонних лиц. Редакция 7x7 не причастна к его созданию и может не разделять мнение автора. Регистрация блогов на 7x7 открыта для авторов различных взглядов.
Поделитесь с вашими знакомыми в России. Открывается без VPN

У меня сегодня необычное видео: про тревогу из-за новостей и мои способы борьбы с ней. Новости вокруг нас абсолютно кошмарные, но в этом надо как-то жить и стараться сохранить ментальное здоровье.

Эмиграция, конечно, существенно снижает тревожный фон, но в целом у политэмигрантов тоже забот хватает (особенно у тех, кто в розыске).

Как перестать думскроллить, чем конкретно помогают психотерапевты, как кофеин и алкоголь могут влиять на тревожность, как быстро справиться с приступом тревоги и какие привычки помогут быть спокойнее — в этом видео (которое не ультимативная инструкция, а просто передача личного опыта).

Оригинал

Материалы по теме
Мнение
19 марта
Алексей Табалов
Алексей Табалов
Выезд за границу до и после начала призыва: как избежать армии, уехав из России
Мнение
6 мая
Игорь Аверкиев
Игорь Аверкиев
Навальновцы и власть. Часть три
Комментарии (0)
Мы решили временно отключить возможность комментариев на нашем сайте.
Стать блогером
Новое в блогах
Рубрики по теме
ВидеоРазмышленияСМИ